重慶談判中，蔣介石曾對(duì)秘書陳布雷說：“毛澤東不可輕視。他嗜煙如命，但他知道我不吸煙后，在同我談話期間，竟絕不抽一支。對(duì)他的決心和精神，不可小視！”胸中藏有大志的人，會(huì)是一個(gè)很自律的人。自律的人，既可懼，又可敬。如果是伙伴，你要跟他學(xué)會(huì)律己；如果是對(duì)手，你要做好足夠的心理準(zhǔn)備。
　　
　　每一個(gè)不自律的行為，都會(huì)給你帶來更大的痛苦。但不做欲望的奴隸，自律可以令我們活得更高級(jí)。自由的本質(zhì)不是放縱自己，不是無(wú)所不為，而是自律之后的舒暢，是有所為，有所不為。很多時(shí)候，我們只看到了別人優(yōu)秀的樣子，卻往往忽略了他們?yōu)榇烁冻隽私踝耘鞍愕淖月伞?br/>　　
　　一個(gè)自律到骨子里的人，看上去大多是無(wú)趣的。在別人出去玩樂的時(shí)候，他一個(gè)人窩在那里看書；在別人享用著美食的時(shí)候，他在健身房里揮汗如雨；周末的時(shí)光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動(dòng)地早起、跑步、看書、工作……這樣的人，不僅看起來無(wú)趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點(diǎn)都不灑脫和自由。但真實(shí)情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。
　　
　　康德說，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。越自律，越有話語(yǔ)權(quán)，身體和人生都是如此。一天兩天看不出來，一個(gè)月兩個(gè)月也許還是看不出來，但是一年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。
　　
　　越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不會(huì)把時(shí)間和精力浪費(fèi)在無(wú)意義的事情上，而是真的把碎片化時(shí)間都利用起來成長(zhǎng)自己。所有優(yōu)秀的背后都有苦行僧般的自律。好的堅(jiān)持，就是一種自律。
　　
　　96歲肌肉爺爺沈華走紅網(wǎng)絡(luò)，健身26年的他體格健壯，完全不像一個(gè)近百歲的老人，大家都喊他“華叔”。沈華每天的作息時(shí)間非常規(guī)律，從不超過晚上10點(diǎn)睡覺，早晨4點(diǎn)多就起床活動(dòng)身體，每天下午到健身房報(bào)到。他的同齡人很多都已經(jīng)不在了，沈華說：“現(xiàn)在健身和運(yùn)動(dòng)是我最好的朋友。”70多歲時(shí)，沈華初進(jìn)健身房，就惹來很多白眼，很多人都覺得他一把年紀(jì)，肯定堅(jiān)持不了多久，可現(xiàn)實(shí)是，很多年輕人只是健身房的過客，沈華卻用20年變成了為人熟知的“肌肉爺爺”。越自律，認(rèn)知能力越強(qiáng)，人和人的差距，就是這樣逐漸拉開的。
　　
　　日本作家村上春樹從29歲開始寫作，至今已有40個(gè)年頭，創(chuàng)作出了大量的作品，經(jīng)典又高產(chǎn)。村上春樹寫作有個(gè)習(xí)慣，他每天只寫4000字，400字一頁(yè)的紙，每天寫到10頁(yè)就停下來。另外，他每天都會(huì)拿出一個(gè)小時(shí)出來跑步，雷打不動(dòng)，正是這種高度自律，讓他有精力能夠持續(xù)產(chǎn)出優(yōu)秀的作品來。很多時(shí)候，不是優(yōu)秀才自律，而是你自律了，才會(huì)變得優(yōu)秀。而那些自律的人，往往連老天爺都不忍心辜負(fù)他們。一個(gè)人的自律中，藏著無(wú)限的可能性，你自律的程度，決定著你人生的高度。
　　
　　《認(rèn)知突圍》中有句話：“所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在于認(rèn)知能力受限。”真正能夠登頂遠(yuǎn)眺的人，永遠(yuǎn)是那些心無(wú)旁騖、堅(jiān)持往前走的人。越勤奮，越努力；越自律，越優(yōu)秀！