恐懼是戲法,拆穿它-人生
前兩天看了檔真人秀節(jié)目,里面有一個(gè)游戲很好玩兒。
導(dǎo)演組碼了一排正方體小箱子,有七八個(gè)。箱子只有朝向觀眾的這面是透明的,觀眾可以透過(guò)玻璃,看到每個(gè)小箱子里都放了一些球球啊,假發(fā)啊,軟豆腐啊,海帶啊,毛絨玩具啊什么的。
但以上這些,參與游戲的嘉賓們統(tǒng)統(tǒng)看不到,因?yàn)樗麄兪钦驹谙渥雍竺?,被要求伸手從箱子上方的小口里往下掏,摸到球以后再拿出?lái),最終誰(shuí)拿出的球多誰(shuí)獲勝。
嘉賓們之前玩過(guò)類似的游戲,都先入為主地覺(jué)得:箱子里會(huì)放一些奇怪的小動(dòng)物,甚至是一些惡心的、帶有攻擊性的小動(dòng)物。
于是,第一個(gè)嘉賓走過(guò)來(lái),戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地把手伸進(jìn)箱子里去找球,他碰到了假發(fā),然后嚇瘋了。第二個(gè)嘉賓走過(guò)來(lái),碰到了軟豆腐,然后嚇瘋了。第三個(gè)嘉賓走過(guò)來(lái),碰到了海帶,然后嚇瘋了。以此循環(huán)往復(fù),嘉賓一個(gè)一個(gè)嚇瘋了,觀眾一波一波笑瘋了。
當(dāng)游戲結(jié)束,嘉賓們繞到觀眾這一側(cè),透過(guò)玻璃看到了箱子里的“真相”,他們的第一反應(yīng)都是笑,笑自己剛剛的傻。
是的,你沒(méi)見(jiàn)過(guò)類似的游戲,但千萬(wàn)別告訴我你沒(méi)碰到過(guò)這樣的“小箱子”。我們的生活里,不知有多少個(gè)這樣邪惡的“小箱子”。那也許是一次結(jié)果未知的筆試,一次據(jù)說(shuō)很難的面試,也可能是一次從沒(méi)體驗(yàn)過(guò)的經(jīng)歷或一段從沒(méi)想象過(guò)的生活。它們和小箱子一樣,都有個(gè)共同的特點(diǎn):未知。未知帶來(lái)恐懼,恐懼帶來(lái)慌亂,慌亂帶來(lái)低級(jí)錯(cuò)誤,低級(jí)錯(cuò)誤帶來(lái)失敗。回憶一下,你人生中有多少次失敗、遺憾、擦肩而過(guò)、失之交臂,都是來(lái)自當(dāng)初的恐懼與慌亂呢?
我們?cè)诿鎸?duì)未知時(shí),會(huì)不自覺(jué)地將情況充分地想象,并將不利因素疊加著想象。
對(duì)未知的想象,才是我們恐懼的根源。我相信你無(wú)論活多長(zhǎng)時(shí)間,總會(huì)有這樣的經(jīng)歷,某件事到來(lái)之前怕得要死,經(jīng)歷過(guò)之后露齒一笑:嗨,不過(guò)如此嘛。沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的人,對(duì)某一問(wèn)題的把握是抽象的,經(jīng)歷過(guò)的人,對(duì)那件事情的感知才是具體的。所以說(shuō)鍛煉信心最好辦法就是趁早盡可能多地去經(jīng)歷它,如果你是個(gè)內(nèi)向的人,對(duì)當(dāng)眾發(fā)言十分恐懼和抵觸,那么治愈你最有效的方式就是讓你集中地反復(fù)經(jīng)歷幾次當(dāng)眾發(fā)言,最后不用我總結(jié)你也會(huì)輕松地聳聳肩告訴我:Justsoso(不過(guò)如此嘛)。
前幾天一位即將參加高考的小朋友對(duì)我說(shuō):都說(shuō)心態(tài)特別重要,這我也知道,但我還是做不到輕裝上陣,那可是高考啊。
我對(duì)他說(shuō):從來(lái)不存在“高考”這個(gè)東西,有嗎?壓根兒就沒(méi)有!高考是什么?高考是一年中的某一天,你會(huì)被一個(gè)叫學(xué)校的社會(huì)組織命令,和幾十個(gè)生命個(gè)體,準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)地走進(jìn)一個(gè)屋子。給你發(fā)一些紙,上面有幾十道題,百分之八十基礎(chǔ)題,百分之二十帶有區(qū)分度的題。你只需要待在那里,做一道題,再做一道題,再做一道題,再做一道題,交卷子,結(jié)束了。這就是高考的本來(lái)面目,而不是沒(méi)經(jīng)歷過(guò)它的人想象中的:高考=噩夢(mèng)+難+小心+命運(yùn)+人生+意義+嘲諷+尊嚴(yán)+萬(wàn)一+痛苦+失敗+悔恨……
拋棄那些又空又大又復(fù)雜的概念,把它一點(diǎn)點(diǎn)分解,把它無(wú)限地切割、具象化,你能掌握每一部分,整體就是你的。試著用刨根問(wèn)底的眼光與具體實(shí)在的手段,去直面你恐懼的一切,去拆解這世上被人為設(shè)計(jì)出的,一切束縛你思想和行動(dòng)的概念。
記住它們僅僅是想象,你要做的,只是去做,去經(jīng)歷,去拆穿戲法,去體驗(yàn)。