SAT考前一周沖刺
1月25號就是2023年的第一場SAT考試了，相信也是很多同學的第一場SAT考試。那么，距離考試還有一周多的時間，大家應該如何充分利用這段時間進行有效沖刺呢?
SAT是水平考試，考試在很大程度上體現的是考生的真實水平，因此考前再做知識準備和能力訓練都已經來不及了。把自己的知識、能力、技巧調整到最佳的應考狀態反而顯得非常重要。我們給考生的備考建議是：
1. 不要再花費時間去準備詞匯、語法和閱讀相關的訓練。
這些都應該是在備考之前一個月就基本穩定的狀態，臨時抱佛腳很難成功，還容易造成焦慮情緒。除非備考時間非常緊張的學生，在考前還有必須完成的學習任務，否則不要再匆忙準備了。一個星期的時間內，上述三個項目都很難獲得質的提升。
2. 要調整情緒。
大考之前最影響分數的不是知識、不是能力也不是技巧，是心態。
想到考試的成敗可能對申請的影響，來到一個環境非常陌生的城市和考場，看到人山人海的考生和競爭對手，太多的孩子在不知不覺的就處于焦慮狀態。心理學的研究早就證實，焦慮會極大的影響人的應對能力，嚴重的還會形成行為障礙。特別是對于中等分數(1800-2000)的學生，考試前不是很自信，求勝心切，極易形成考前短暫的心理焦慮。
作為家長，在考前不必特意的改變學生日常的生活和學習節奏，按部就班，避免向學生暗示考試本身是多么的重要，也不必刻意規避考試的話題，保持日常狀態;作為學生，盡量自我調節，不必過度關注考試的來臨，要相信SAT作為水平考試的穩定性和公平性，保持正常發揮的信念，不要存在僥幸心理 僥幸心理是焦慮的根源之一。
3. 準備數學，特別是數學詞匯。
數學是中國學生的強項，是應該取得高分的部分。但是也恰恰是因為強，所以常常被學生忽略，造成分數意外的低，損失很不值得。數學部分造成丟分的一個重要原因是詞匯不熟悉。考前稍微花費一點時間，熟悉一下數學詞表，保證該得到的分數沒有因為詞匯丟掉，是很值得的。
如果做一點數學的題目，找找感覺也是很好的，也容易提升自信，建立很好的考試感覺。
4. 讀讀essay的范文。
Essay是綜合能力的體現，要求比較高，在寫作部分評分中又是一個系數，高低一分之差，都可能造成上下50分的出入。Essay的評價六項維度比較固定，通常考前再準備已經來不及，但是可以利用這些時間閱讀一些范文，鞏固對不同類型題目的文章結構的感覺，鞏固論述的邏輯的感覺，鞏固已經掌握的 例子 ，讓自己的正常的essay寫作水平在考試的時候得以正常發揮。
5. 不要再做模考題目了，但要看AEA報告。
沖刺模考和講練應該是考前一個月要做的事情。目前這個階段，繼續模考對于提升考試準備狀態已經幫助不大了。但是這個時候應該看一看自己的AEA動態報告：
對于自己成功率已經比較高的維度就不必再準備了，對于成功率一直比較低的維度，短期也來不及調整了，那應該是考前一個月的事情。自己提升最大的部分，反而是要關注的重點。這些維度的成功率提升是經過過去這段學習獲得的，回顧跟這些維度相關的題目，再次熟悉和鞏固自己已經掌握的知識、能力和技巧，鞏固學習成果。
總之，考前一周你需要做的不是抱有僥幸心理的臨時抱佛腳，而是鞏固自己的強項和進步最大的項目，穩定心理狀態，增強自信心。最后，祝廣大考生在1月的SAT考試中都能取得佳績，給自己的2023年開個好頭!
1月25號就是2023年的第一場SAT考試了，相信也是很多同學的第一場SAT考試。那么，距離考試還有一周多的時間，大家應該如何充分利用這段時間進行有效沖刺呢?
SAT是水平考試，考試在很大程度上體現的是考生的真實水平，因此考前再做知識準備和能力訓練都已經來不及了。把自己的知識、能力、技巧調整到最佳的應考狀態反而顯得非常重要。我們給考生的備考建議是：
1. 不要再花費時間去準備詞匯、語法和閱讀相關的訓練。
這些都應該是在備考之前一個月就基本穩定的狀態，臨時抱佛腳很難成功，還容易造成焦慮情緒。除非備考時間非常緊張的學生，在考前還有必須完成的學習任務，否則不要再匆忙準備了。一個星期的時間內，上述三個項目都很難獲得質的提升。
2. 要調整情緒。
大考之前最影響分數的不是知識、不是能力也不是技巧，是心態。
想到考試的成敗可能對申請的影響，來到一個環境非常陌生的城市和考場，看到人山人海的考生和競爭對手，太多的孩子在不知不覺的就處于焦慮狀態。心理學的研究早就證實，焦慮會極大的影響人的應對能力，嚴重的還會形成行為障礙。特別是對于中等分數(1800-2000)的學生，考試前不是很自信，求勝心切，極易形成考前短暫的心理焦慮。
作為家長，在考前不必特意的改變學生日常的生活和學習節奏，按部就班，避免向學生暗示考試本身是多么的重要，也不必刻意規避考試的話題，保持日常狀態;作為學生，盡量自我調節，不必過度關注考試的來臨，要相信SAT作為水平考試的穩定性和公平性，保持正常發揮的信念，不要存在僥幸心理 僥幸心理是焦慮的根源之一。
3. 準備數學，特別是數學詞匯。
數學是中國學生的強項，是應該取得高分的部分。但是也恰恰是因為強，所以常常被學生忽略，造成分數意外的低，損失很不值得。數學部分造成丟分的一個重要原因是詞匯不熟悉。考前稍微花費一點時間，熟悉一下數學詞表，保證該得到的分數沒有因為詞匯丟掉，是很值得的。
如果做一點數學的題目，找找感覺也是很好的，也容易提升自信，建立很好的考試感覺。
4. 讀讀essay的范文。
Essay是綜合能力的體現，要求比較高，在寫作部分評分中又是一個系數，高低一分之差，都可能造成上下50分的出入。Essay的評價六項維度比較固定，通常考前再準備已經來不及，但是可以利用這些時間閱讀一些范文，鞏固對不同類型題目的文章結構的感覺，鞏固論述的邏輯的感覺，鞏固已經掌握的 例子 ，讓自己的正常的essay寫作水平在考試的時候得以正常發揮。
5. 不要再做模考題目了，但要看AEA報告。
沖刺模考和講練應該是考前一個月要做的事情。目前這個階段，繼續模考對于提升考試準備狀態已經幫助不大了。但是這個時候應該看一看自己的AEA動態報告：
對于自己成功率已經比較高的維度就不必再準備了，對于成功率一直比較低的維度，短期也來不及調整了，那應該是考前一個月的事情。自己提升最大的部分，反而是要關注的重點。這些維度的成功率提升是經過過去這段學習獲得的，回顧跟這些維度相關的題目，再次熟悉和鞏固自己已經掌握的知識、能力和技巧，鞏固學習成果。
總之，考前一周你需要做的不是抱有僥幸心理的臨時抱佛腳，而是鞏固自己的強項和進步最大的項目，穩定心理狀態，增強自信心。最后，祝廣大考生在1月的SAT考試中都能取得佳績，給自己的2023年開個好頭!
