觀看了一場有關防疫知識的講座，深受啟發，讓我意識到做好個人防護是我們每個人的責任。

認識病毒

在講座中，專家詳細介紹了病毒的特點和危害。病毒是一種微生物，無法自行繁殖，需要寄生在宿主體內才能生存。常見的病毒有流感、肺炎等，在傳播過程中會通過空氣、口腔、體液等途徑傳播。因此，要預防病毒感染，必須重視個人衛生和環境衛生。

正確佩戴口罩

在日常生活中，佩戴口罩已經成為了我們預防病毒感染的重要手段之一。但是很多人并不知道如何正確佩戴口罩。專家提醒大家，在佩戴口罩時要注意以下幾點：首先要選擇合適的口罩型號和規格；佩戴時要確保口罩緊貼面部；長時間佩戴后應及時更換新的口罩。

保持良好的衛生習慣

除了佩戴口罩，保持良好的衛生習慣同樣十分重要。專家建議，每天要勤洗手、勤通風、勤消毒。避免去人多的地方，減少不必要的社交活動，盡量呆在家中。如果出門必須佩戴口罩，并盡可能減少停留時間。

共同抗擊疫情

在這個特殊時期，我們每個人都有責任為防控疫情出一份力。無論是從自身做起，還是向身邊的人傳遞正確的防疫知識，都是非常有意義的事情。希望全社會能夠攜手共同抗擊疫情。

總之，在防疫知識講座中我受益匪淺。我將繼續加強對自身和周圍環境的管理，秉持科學、理性和務實的態度面對疫情，堅信通過大家共同努力，一定能夠早日戰勝這場疫情。