【第1句】：優秀是一種習慣，要把優秀當做一種習慣。

【第2句】：耐得住寂寞，才能不寂寞。

【第3句】：抬頭做人，低頭做事。

【第4句】：高三一年是最能檢驗一個人有沒有頑強意志的一年。

【第5句】：積極的人像太陽，照到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。

【第6句】： 昨天是一張作廢的支票，明天是一張期票，今天是你手中唯一的現金。

【第7句】：通往名校的路是用卷子鋪出來的，做不了等高的卷子，上不了向往的名校。

【第8句】：高考就是一錘子買賣，就看你最后那一哆嗦。前面考的再好，最后一次考砸了也沒人會記得你；前面考的再差，最后能考出來，別人也會記住你。

【第9句】：6月8號下午5點前，你左右高考；6月8號下午5點之后，高考左右你。

【第10句】：不想考名校的學生都是扯蛋的學生。

【第11句】：無論怎么堅持，我都可能失敗；無論怎么失敗，我都始終堅持。

【第12句】：太陽每天都是新的，生活每天都誕生奇跡。

【第13句】：活在當下，斗在當下。

【第14句】：真正的恐懼是恐懼本身，真正的失敗是害怕失敗。

【第15句】：不斷地重復訓練是為了失敗不重演。

【第16句】：訓練生成把握，因此，要把訓練進行到底；練兵練兵，兵就是訓練出來的。

【第17句】：手不離筆，但是不要玩筆；“馬”不停題，但題要做精。

【第18句】：巧做低檔題，全做對；穩做中檔題，一分不浪費；盡力沖擊高檔題，做錯也無悔。

19野心、狠心、信心，恒心、細心、耐心、專心、決心……要心心指向學習。

【第20句】：考試時要把握住四個詞：自信、規范、速度、準確。

【第21句】：進校三省：我來學校干什么？我要做一個什么樣的人？我今天做得怎么樣？

【第22句】：一日三省；我今天的目標是什么？我的目標完成了沒有？我的目標完成的質量怎么樣？

高考前如何和孩子溝通

高考前保持原樣，保持常態。平時怎么跟孩子溝通的現在還怎么溝通，任何的改變都會給孩子帶來巨大的壓力，讓孩子揣摩父母的想法從而消耗能量。

家長就象一個送考生進考場的教練，只能觀戰卻無法上場作戰。知道這個時候的教練最大的作用是什么嗎？不是給隊員技術指導，而是鼓勵士氣。當隊員士氣非常旺的時候，根本不需要教練的存在，一邊樂著歡吧。除非你發現隊員士氣低落，出現很多不正常的情緒反應，這個時候必須得對癥下藥，給與鼓勵和支持。

如果孩子需要那就溝通，溝通的指導原則是：多觀察、多傾聽、多尊重、信任自己的孩子。讓孩子把心理的想法說出來，也許他只是想傾訴一下，釋放一下壓力，并不需要什么指導，所以聽著就是了。當然如果你發現孩子信心不夠，家長可以講講自己的高考故事，也可以收集一些跟孩子相似經歷的過來人的高考故事，樹立他的信心。也可以帶孩子去看場電影，比如說《摔跤吧爸爸》非常勵志，信仰的力量。別擔心浪費兩個小時的時間。高考只剩下十天了，該復習的知識點就復習得差不多了，讓孩子保持平常心比什么都重要。

高考前孩子最擔心的是萬一失敗了怎么辦？所以可以給孩子分析一下最壞的結果是什么，發現并不同有什么大不了，讓孩子明白成長比成功更重要，他就能勇敢的面對高考。

高考前可以考慮給孩子寫一封信，告訴孩子你永遠是爸爸媽媽的驕傲，同時告訴孩子你已經長大成人了，必須學會對自己的成敗負起全部的責任來，讓他明白高考的成敗跟父母無關，只跟他自己有關。這么說的目的是為了讓孩子覺得萬一高考失敗了對不起父母。越臨近高考來自于父母的壓力越大，因為孩子會覺得父母對我怎么好，考不好第一個對不起的人是父母。如果讓孩子知道成敗跟父母無關時，他的壓力自然而然就下降了。

高考分數不好如何安慰孩子

謝邀！孩子高考分數不好，如何安慰他（她）？

一，孩子，人生漫長，考試分數高低，不是人生前途的分水嶺！

二，你是最優秀的，咱們再復習一年，明年再來過！爭取明年考出好成績！

三，考下上大學不要緊，咱們可以去學技術，以后做個高級技師，前程也不錯的。再說了現今社會，沒上過大學的人當上了技師、老板、大老板的大把大把地大有人在。

四，爸爸媽媽很愛你，不管你的分數考高考低，我們對你的愛永遠如初！

高考結束后怎樣給孩子減壓

?本篇由婦專委特邀心理問答專家志愿者李敏敏老師回答，頭條號 EES一敏陽光李敏敏，歡迎關注。

緊張的高考結束了，孩子從身體到心理都放松了下來，如何放松是最健康的，我們來說一說。

【第1句】：接觸大自然

高考結束后，不要“摧毀式‘”減壓。比如：一睡幾天，在網吧玩幾天等這類型的放松，反而會更累。作息時間稍稍放松一些，與大自然多接觸一些，去公園走走，在森林里跑步，呼吸新鮮空氣。這樣綠色減壓法，不僅在心理上放松，在和大自然接觸的過程中，也能感覺到身體的放松。人是大自然的一部分，回到大自然，才有真放松。

【第2句】：讓孩子做自己喜歡做的事情

高考結束后，有些家長會給孩子安排游學夏令營，但不一定是孩子喜歡的地方。高考是成人禮，是對青春最好的致敬，這個假期就讓孩子作為成人首次安排他們自己喜歡做的事情吧。

【第3句】：做公益

可以根據自己的意愿選擇一些公益活動去參與，在做公益的過程中，就會體驗到和之前學生生涯中完全不同的感受，也會換種思維去想事情。做不同以往性質的一些事兒對當下減壓效果真的很棒。

?本文版權歸作者本人，未經允許嚴禁轉載，違者追究法律責任。

★婦專委協會近期推出線上系列公益微課，每周一次，歡迎收聽，詳詢請發私信或留言。

?李敏敏，中國心理衛生協會講師，中國心理衛生協會會員，國家二級心理咨詢師，中學英語老師。EES（一敏陽光）心理咨詢師，上海《蛋蛋有約》合作伙伴。擅長親子關系互動，青少年成長咨詢，主攻分析體驗式咨詢技術，焦點治療技術，家庭情景劇心理技術。

快高考了，孩子焦躁脾氣大怎么辦

高考前，孩子的緊張、焦躁情緒很容易被激發轉化成發脾氣，而發脾氣的對象往往是她最親近的人，比如父母、老師、同學！如何幫助孩子順利通過這段關鍵時期呢？我是“贏在高三”，希望我能夠給您提供幫助！

首先，要理性看待孩子“發脾氣”！其實孩子發脾氣，不只是孩子自身的原因，還有家長的原因。隨著高考的臨近，緊張的不只是孩子，還有家長，這種共同緊張、焦慮的情緒很可能轉化成親子矛盾！父母先檢討一下，您是否有以下行為：

【第1句】：父母時常嘮叨、催促孩子學習，考上什么大學，向誰學習等；

【第2句】：父母希望孩子把全部時間用在學習上，反對孩子看電視、手機等；

【第3句】：父母認為不用管孩子焦慮發脾氣，因為一會就好了；

【第4句】：以暴制暴，對發脾氣的孩子一頓批評甚至是暴打。

如果有上述類似的行為，說明您還沒學會做高三的家長，孩子的發脾氣和您密切相關！

其次，解決孩子焦慮發脾氣的幾個小妙招：

【第1句】：一個前提，真正的愛孩子，尊重孩子，多站在一個18歲的孩子角度去思考問題，理解孩子！

【第2句】：冷處理：當父母與孩子發生爭吵時，父母首先要冷靜，可以出去走走，找人說說，雙方冷靜一下再去處理，效果更好；切記：冷處理不是冷戰，不是冷暴力，父母要事后主動找孩子談談，以緩解關系。

【第3句】：轉變說話方式：如果孩子頻繁跟您發脾氣，可能是您的說話方式讓孩子不爽，所以要轉變方式，比如用“我很理解你現在的感受”等開頭，或者用一些幽默的方式緩解緊張的氛圍。

【第4句】：轉變交流的方式：如果語言交流不管用，可以試試找個輕松的方式，比如看個電影、出去吃個飯、散個步，也許這時候不用你說，孩子的情緒就能緩解下了。

總之，調節情緒的方法多種多樣，要找到適合自己的。當父母多站在孩子角度思考問題，一些在父母眼中難以理解的事就變得可理解和接受了，會在無形中化解很多矛盾。

學習無捷徑，考試有技巧，我是“贏在高三”，歡迎關注我！

高考結束了，如何給孩子填志愿

高考帶來的喧囂暫時告一段落，接下來考生及家長面臨的最重要的事情就是志愿填報了。我是一名高中教師，當過很多年班主任，也曾是一名考生家長，現在我孩子已就讀于某211大學，我分享一下我的做法，希望能幫到題主。

一、要閱讀相關書籍，給自己充電。高考前，學生都會發一本《*年**省普通高校招生指南》，這本書非常重要，包含了高考的基本常識、相關政策規定、操作程序、各大學近三年錄取數據匯總，當然還有專門設有志愿填報、錄取章節，對錄取規則等做解讀。高考后，學生還會發兩本書，一本是《普通高等學校招生章程》，主要是介紹各大學特色、實力及當年錄取規則；一本是《普通高等學校招生計劃》，主要是各大學在各省招生人數分布。如果有可能，還可以自己購買《高考志愿填報攻略》，這本書里面也有志愿填報指導及各大學近三年錄取曲線圖，非常詳細直觀。

二、要看孩子的分數，未雨綢繆。在分數公布之前，考生應該估算一下分數，根據以往的規律，指定一套方案，心里面有個大致的底數，即多少分大概自己能上那些大學。這樣等高考分數一下來，很快就能鎖定目標。千萬不要臨時抱佛腳，等高考分數下來了，自己心里還一點譜都沒有呢！

三、要定好大的方向，心里有底。比如自己是傾向選專業還是選大學，有的人是只要能上9【第85句】：211，哪怕是最差的專業也可以接受；有的是寧肯浪費十幾二十分，也要穩上某個大學的好專業。再如，填報志愿要不要“沖”，因為很多人提倡“沖一沖、穩一穩、保一保”，當然志愿和專業之間拉開梯度和層次，那是必須的；也有人主張“求穩”。如果想“沖”那需要做好復讀的準備，如果不想復讀，那就“求穩”。這些選擇都有道理，也各有利弊，你要根據自己的情況，事先做好打算。

四、尊重孩子的意愿和興趣，不越俎代庖。將來上大學的是孩子而不是家長，當然家長可以幫孩子出謀劃策，盡量考慮周全些。比如大學的實力和特色，專業的發展前景、所在的城市、生活及飲食習慣、氣候特點、交通是否便利甚至還有考慮所學專業是否有利于孩子將來結婚成家。如果孩子沒有明確的目標和方向，可以采取排除的方式，把不愿意選的去掉，縮小范圍，再做篩選。

志愿填報非常關鍵，家長和考生要做足功課，盡可能多地去學習了解相關知識。就算有家長想求助于志愿填報機構，那自己也要懂得越多越好。一旦有意某學校某專業了，家長還可以利用親戚朋友的關系，向在校生了解該校的情況。比如，我們當時就有意報考某理工大學的兵器制造專業，后來經過打聽，據說有些上了該專業的人后悔了，甚至想退學重新考大學，然后我們就放棄了。總之，志愿填報被稱為第二次高考，他的重要性是不言而喻的，家長怎么付出都不過分。希望能幫到你。

所有內容純屬原創，碼字不易，拒絕抄襲！

要高考了，孩子來月經怎么辦

最好按正常的生理走，注意保暖，，不要吃生冷的東西。多給他心里上的安慰，這就是女性正常的生理期。如果來例假的時候，伴隨有痛經的話，在確實影響到了考試的話。建議吃推遲月經的藥，但是這是在沒有辦法的情況下才使用。多給孩子心理上的疏導才是正確的，不要畏懼，大多數都是心理因素所造成的。

2024年高考低分孩子該如何填報高考志愿

一、不管低分高分，填志愿的流程是一樣的。

高考志愿填報，是一個系統工程，

不管是低分還是高分，都要在了解規則的前提下，

學會分析錄取數據的方法，

做好功課，才能填好。

你不要期望，通過一篇文章，就能學會。

而是要不斷學習、實操，才能掌握。

二、根據分數，合理地定位，確定志愿填報的策略

低分也分情況，

是一本的低分，二本的低分，還是專科的低分？

不同的情況，要有不同的策略。

你的低分，能夠得上的大學不同，那么你的策略就會有所不同。

【第1句】：一本低分

（1）選擇偏遠地區211大學

你還是有機會選擇211大學，比如石河子大學，你去還是不去？你的想法不一樣的話，選擇就不一樣了。

（2）選擇中外合作大學

你也可以選擇中外合作大學，但如果經濟條件不允許，這種選擇就不適合了。

（3）選擇二本高分大學及專業

一本的低分，就是二本的高分，

你也可以選擇二本高分院校，讀個好的專業。這又是一種選擇。

【第2句】：二本低分

二本低分，基本上就是本科壓線了。

如果你想讀本科，那就必須選擇二本壓線的院校，做為目標院校。

所以如果你是二本低分，你的基本策略，就是走本科。

【第3句】：專科低分

現在基本上所有省份是本專分開，本科的總分計分科目，不同于專科。

所以專科低分的話，你也沒有太多的選擇。

只能選擇往年低分壓線，經常征集的院校作為目標院校。

三、專業定位，宜接地氣，偏于就業

如果你的分數上不了研究型的大學，那么建議你的專業，以應用為主。

就是盡可能選擇一些就業導向的專業。

盡量少選擇在一所普通本科或是專科院校中，讀數學、歷史等類似的專業，即使你對這些感興趣，也建議你而應選擇與之相近的軟件技術，數據統計，文物修復等相近的應用專業。

這樣就不至于一畢業就失業的情況發生。

以上是我的個人建議，僅供參考！

高考前的孩子焦慮怎么辦

可以從以下幾個方面著手:

【第1句】：表揚和肯定。孩子焦慮說明他對高考很重視，這點值得肯定，所以家長可以先表現一下孩子的態度。

【第2句】：理性分析原因。家長要現在旁觀者的角度幫助孩子分析焦慮的原因，是考不好愧對父母還是成績本就不該，擔心自己前途，然后根據原因，分別進行降壓處理。

【第3句】：告訴孩子，高考不是生命的全部。生命因成長而多姿多彩，高考只是某個階段比較靚麗的色彩，但不是全部的彩虹，要想讓生命更加精彩，請讓生命努力綻放，走好每一步，莫問前頭路。

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高考時家長到底要不要送孩子

是否接送孩子考試本不是什么大事，但是在高考這個節骨眼上，任何一件小事都會對考生心理產生影響。

所以首先要征求孩子的意見。有的孩子性格大大咧咧，并沒有什么大的壓力，如果家長一味要送反而會給他帶來心理負擔；有的孩子性格內向，也許心里希望家長接送但又說不出口，這時候問一問，無論是外向還是內向的孩子，都有機會說出他們的想法，這樣兩難的問題就不兩難了。

無論是否接送，幕后的準備工作還是需要家長幫著一起做好的。這個時候不是培養和考驗孩子獨立生活能力的時候，無論孩子有無養成自己整理書包、出門檢查的習慣，家長幫著檢查準考證等都應該是考前的必要工作。

準備工作有這些：

【第1句】：身份證、準考證

有效身份證件除身份證外，還包括社保卡、駕駛證、護照和軍人證，擁有兩種以上有效證件的考生，可以自己攜帶一份，另外的證件由家長保管，以防萬一。

【第2句】：手表（提前校準好時間）

【第3句】：筆

0.5黑色水筆多支（包括備用筆芯）

2B鉛筆多支（包括備用筆芯）

普通鉛筆（作圖用）

【第4句】：其它文具：三角尺、直尺、圓規、量角器

【第5句】：計算器、收音機

考前要換上新電池。當然如果家長還是覺得不放心，準備2個也可。

【第6句】：耳機建議準備2副

建議家長可以為孩子選購一個質量好一點的耳機。

【第7句】：飲用水

白水最好，不要用飲料替代。

【第8句】：手帕、紙巾

【第9句】：風油精、清涼油、花露水等

【第10句】：看當天天氣預報

考前不要讓孩子吃太油膩的東西，不要吃太飽，不要吃路邊攤，注意飲食衛生。