有的人

決心減肥就一往無前

而有的人

在減肥的邊緣進進出出

一會兒給自己放個假

一會兒減得太累犒勞自己一下

就這樣

一直在減肥，從來沒瘦過

而減肥決心不夠堅定

可能是你對胖和瘦有所誤解~

你面對過世界對胖子的惡意嗎？

對于身邊的胖子，我們常常懷著善意，用來形容他們的字眼都是“可愛”、“微胖”、“肉肉的”、“有安全感”，可是生活中并不都是善意，身為胖子，還需要面對更多來自世界的惡意，很多胖子正是被現(xiàn)實“暴擊”之后，才堅決地走上了減肥的路。

那天我在沙發(fā)上睡著了，老公回家后想抱我回床上，試了一下沒抱動，把我給摔醒了……從前他能抱著我轉圈圈的。

一個漂亮的小姐姐錢包掉了，我心想這是一個搭訕的好機會，于是彎腰想幫她撿起來，結果“嗤啦~”一聲，襠部地區(qū)傳來陣陣涼意。

從前我以為被當成孕婦只是段子，直到它真實地發(fā)生在我身上，我能怎么辦，我也很絕望，我只能扶著腰配合這場演出，所以我一定要減肥，我不允許這種尷尬再來一次！

總是收到健身房、游泳館的傳單，剛開始我覺得可能他們逢人就發(fā)吧，后來有一次逛街，好幾個朋友一起，發(fā)單的小哥獨獨發(fā)給了我一個人。

睡覺的時候聽到旁邊嗡嗡響，迷迷糊糊地知道有蚊子但是懶得管，結果第二天從肚皮的肉褶中找到了蚊子的尸體，你以為我會高興嗎？我當時就決心一定要減肥，這也太夸張了，又不是演喜劇。

你知道瘦下來的人生有多棒嗎？

除了對肥胖的傷害能力認識不足，還有一部分人，可能從沒有感受過瘦下來的美好，瘦，真的可以為所欲為，瘦下來之后的人生，就像開了掛一樣。

雖然說以貌取人確實是不對的，但事實就是，我之前胖的時候面試都沒得到什么好臉色，而瘦了之后，面試官都很溫和，也更容易拿到offer，唉，這個世界就是這么現(xiàn)實，誰不想和帥哥美女共事啊。

中學的時候因為太胖，顯老，上學的時候保安一定要看我學生證，后來瘦了，看起來確實年輕了很多，有次想回母校看看，本來想要不要打電話讓以前的老師出來接一下，沒想到保安壓根沒看出我不是學生，減肥真的讓人脫胎換骨。

最美好的事情就是，我喜歡你，剛好你也喜歡我，但是作為一個胖子，基本上與異性是無緣的，胖子似乎是男女之外的第三性別。但是瘦了之后，這種小說里的情節(jié)真實地發(fā)生了，那個我喜歡的人他也喜歡我。

我是一個比較愛鬧的人，沒事喜歡講笑話，也喜歡拿這個逗女孩子，但是她們只會說：“你個逗比”，后來我減肥成功了，我還是講笑話，她們會夸我：“你挺幽默的”。

瘦點也沒什么吧，也就是食堂阿姨給我的雞腿比同學們的多一塊吧~

一點點雞血

讓你重新堅定

一點點扎心

讓你知恥后勇

是不是又有力氣了？

那就快點動起來吧！

不節(jié)食怎么瘦身

不節(jié)食也可以瘦身，其實很多時候運動的效果比節(jié)食真的好太多。變瘦是變美最簡單的途徑，瘦幾斤之后，會發(fā)現(xiàn)其實自己很美，網絡上總有一個話題叫“某某某女星整容，前后變化巨大”，但經過證實確實也有很多人是通過鍛煉瘦身而產生的變化，鍛煉的效果真的這么大嗎？

可以說是今天最享受的姿勢了，將枕頭放在瑜伽墊上，胸部及腹部趴在枕頭上，雙腿分開膝蓋抵住地面將臀部抬起，雙手也像青蛙一樣兩側放在地面上。

先給大家推薦3個高效燃脂瘦身的瑜伽動作，充分活動起你身上的每一個脂肪，燃燒掉卡路里，是時候讓你和多余的脂肪說拜拜啦！

兩人相互配合，首先左側人平躺下來，雙腿向上抬起再向頭部上方伸展，手肘抵住地面雙手扶住腰部維持平衡。另一人臀部坐于地面，雙腿伸直在前人的雙腿上，雙手抓住雙腳趴在雙腿上，

在瑜伽墊上坐好，右腿向前伸直，左腿向后拉抻。左手繞過頭頂抓住右腳，右手在膝關節(jié)前按住地面。右手手臂發(fā)力伸直，將左腿及臀部抬起。

屈身半蹲在瑜伽墊上，向下低頭用頭頂頂住地面，雙手手臂夾住兩側耳朵，手肘及手掌按在地面上。左腿抬起向上伸直，身體平穩(wěn)后，再將右腿抬起到與身體成直角即可。

雙腿分開在瑜伽墊上完成一個豎叉，動作完成后上半身向右側拉抻，壓在右腿上，伸出左手從頭頂抓住右腳。再將左手伸出按住地面將臀部抬起默數15秒。

世界上最害怕的就是別人比你漂亮還比你努力，其實瘦身并不難，只是你有沒有找對方法而已，跟著我們一起練在瑜伽的世界里尋找最美的你 。天然的整容就是練瑜伽，瘦下去。

如何幽默地罵老公

如何幽默地罵老公？這么有情調啊，網上整理下網民幽默的罵老公話。你看看有沒有合適你用的。

【第1句】：你以為你是多余的，其實吧，你還真是多余的!

【第2句】：真想立馬把我37碼的鞋pia到你42碼的臉上。

【第3句】：我請你立馬就給我滾，要馬不停蹄的滾，滾的越遠越好，明白嗎?

【第4句】：天下之大，大不過你缺的那塊心眼。

【第5句】：去去去，別糟蹋青春那倆字了，你都已經立秋了!

【第6句】：你的話，我連標點符號都不信。

產后怎么瘦身

生了娃以后，很多寶媽身材變了樣，不少女明星也在劫難逃。比如大S（徐熙媛），自從生下兒子后一直被各路吃瓜群眾吐槽變胖，但人家最近大變樣哦~近日，汪小菲再炫妻，狠夸老婆有主見有毅力，一個月瘦了十公斤。天哪，大S究竟是怎么做的呢？

大S在接受媒體采訪時，爽快公開了自己最近一個月的瘦身方法以及餐單，大家趕緊來圍觀。

大S表示，自己現(xiàn)在只吃早飯和午飯，并且按照營養(yǎng)師推薦的食譜來選擇食物。至于每頓吃多少，她在營養(yǎng)師建議的基礎上又砍掉一半。早餐原本該吃半個火龍果和一罐無糖優(yōu)酪乳，可她只吃四分之一的火龍果和半罐無糖優(yōu)酪乳。午餐呢，她也不吃米飯，只吃2碗燙青菜和2片肉片。

除此以外，大S還堅持做運動。她請了老師到家里上課，每個星期2次個1小時的瑜伽、皮拉提斯，以及1次1小時的倫巴以及重訓。為了減肥，大S真是夠拼的！

現(xiàn)在，大S已經瘦下來了，能穿上最小號衣服，以前的衣服全部都送給了自己的媽媽。大S還特別提醒粉絲，假如廋身一直沒有成功，最好去醫(yī)院做一下體檢。只有找到問題所在，就能“對癥下藥”。

大S成功瘦身，除了有頑強的毅力外，也離不開科學的飲食。下面就告訴大家產后減肥要怎么吃，一起來了解下吧！

食物

魔芋、芹菜（唐芹比西芹效果更好）、冬瓜、萵筍、黃瓜、豆芽、蘿卜、蘋果、胡蘿卜、韭菜、洋蔥等蔬果，蝦、章魚、海參、海蟄、蟶子等小水產品，香菇、金針菇、草菇、蘑菇等菌類，還有豆制品、海帶、大蒜等。

食譜

1．菠蘿萵筍沙拉

食材：萵筍，菠蘿，蘋果，葡萄干，小西紅柿，沙拉醬。

做法：

（1）把萵筍、菠蘿、蘋果切成塊，和小西紅柿一起放進容器里攪拌。

（2）在容器里淋上一些沙拉醬，再撒上一些葡萄干，即可取出食用。

功效：菠蘿含有人體必需的礦物質和維生素，極易被人體吸收利用。另外，菠蘿的酸性特質和果汁能快速溶解脂肪并排出體外，對產后瘦身減肥很有幫助。

2．哈密瓜蠱

食材：哈密瓜，西洋芹，蛋，紅蘿卜。

做法：

（1） 將哈密瓜洗凈，從上端橫切，挖出里面的籽。

（2） 雞蛋打散，加少量的水；紅蘿卜去皮，切成小丁；西洋芹洗凈，切成小丁。

（3）把紅蘿卜和西洋芹倒進蛋液里，接著連同蛋液一起倒進哈密瓜肚子里。

（4）把哈密瓜放入蒸鍋，蓋上鍋蓋用大火蒸至蛋液凝固，即可。

功效：哈密瓜含有較多水分和高纖維，食用后極易產生飽腹感，有利于產后節(jié)食減肥。

3．黑木耳紅棗湯

食材：紅棗，黑木耳，白糖。

做法：

（1） 紅棗去核洗凈，黑木耳洗干凈，備用。

（2）將洗凈的紅棗和黑木耳倒進砂鍋里。

（3）在砂鍋里加入適量的白糖和水，煮60分鐘左右，即可。

功效：黑木耳含有的植物膠質能吸附體內脂肪和雜質，不但能幫助媽媽快速廋身減肥，還能起到清腸排毒的效果。

育姐提醒各位媽媽，產后想要恢復身體，請不要太捉急，最好從分娩6周后開始，并遵循均衡營養(yǎng)的原則。

【第1句】：堅持母乳喂養(yǎng)

母乳分泌會消耗很多囤積在體內的脂肪。如果身體條件允許，媽媽們一定要堅持給寶寶母乳喂養(yǎng)，這樣對廋身很有幫助滴！

【第2句】：控制熱量攝入

堅持母乳喂養(yǎng)，除了要攝取充足的熱量，還要補充營養(yǎng)元素。經常在外吃可能有熱量攝入過高的問題，建議大家盡可能在家烹煮食物，爭取控制好熱量的攝入。

【第3句】：改變進食順序

蔬菜碰到水會發(fā)生膨脹，極易讓胃產生飽腹感。大家不妨先喝湯，再吃蔬菜，最后吃面、飯、蛋白質等。

【第4句】：一日三餐定時定量

大S為了瘦身不吃晚飯，育姐不建議大家跟她學哦~要知道，不吃晚飯或一天只吃兩頓飯，會拖慢人體的新陳代謝。若是餓狠了，反而會吃得更多。因此，大家還是定時吃三餐吧。不過，晚上活動度降低，可以適當少吃一點啦~

【第5句】：吃血糖上升慢的食物

血糖上升快會刺激胰島素分泌，讓血糖轉化成脂肪貯存在體內。建議大家少吃蛋糕、糖果等讓血糖上升速度快的食物，而是選擇白面包、白米飯、糙米、胚芽米等等血糖上升速度慢的食物。

【第6句】：補充均衡營養(yǎng)素

不少媽媽在瘦身時只吃蛋白質，不吃碳水化合物，其實這是不對的！長期不吃碳水化合物不但會影響母乳喂養(yǎng)，還有可能發(fā)生酮中毒不利于身體健康。育姐提醒大家，在減肥時一定要均衡攝入各種營養(yǎng)元素，而水果蔬菜分量應占最高。

有什么反雞湯語錄

【第1句】：忍一時越想越氣，退一步越想越虧。

【第2句】：我可以笑著給你講道理，也可以翻臉告訴你什么叫規(guī)矩。

【第3句】：像我這種連名牌都不認識幾個的人，有時候連別人在炫富都感覺不到。

【第4句】：其實不要臉這種事，如果干得好，叫心理素質過硬。

【第5句】：小時候，雖然窮，但是很快樂，現(xiàn)在不同啦，不僅窮，還不快樂。

【第6句】：看見你那么難過，我又什么都做不了。只好放下手機關上房門捂著被子開心地笑了出來。

【第7句】：今天不開心沒關心，反正明天也不會好過。

【第8句】：如果你嫌我脾氣大的話，那你去找個漏氣的吧。

【第9句】：窮沒關系，反正以后也會一直窮下去。

【第10句】：自己對老婆不好，就不要怪別人對你老婆好。

【第11句】：為什么要吵架呢？就不能心平氣和的坐下來，砍對方幾刀嗎？

【第12句】：幸福是曬不來的，勉強曬出來的幸福都不可能是真的幸福。

【第13句】：一路走來，我用我的善良，喂了不少沒有良心的狗。

【第14句】：道理我都懂，可我，就是不愛講道理啊！

【第15句】：其實他沒那么愛你，只是睡你比嫖來得便宜。

【第16句】：掙錢就像便秘，老難了。花錢就像拉稀，憋不住。

【第17句】：我哪有能力顧全所有人的感受，我自己的心情我都照顧不好。

【第18句】：目前人生的四大愿望：臉上不爆豆，頭上不脫發(fā)，晚上不失眠，卡上不缺錢。

【第19句】：我有點偏執(zhí)，寧愿高傲到發(fā)霉，也不愿死纏到發(fā)瘋，有輕微強迫癥，感情潔癖，占有欲強，討厭別人沾上我的東西，你碰了那我就送給你好了。

【第20句】：曾經認為女孩子善良就好了，直到有一天看到香奈兒的一句話，一味的標榜內在而忽視外在，那也是一種膚淺，女孩子，應該看起來是優(yōu)雅的，聞起來是香的，摸起來是滑的，希望你60歲走在大街上還有小流氓向你吹口哨，然后揮動你優(yōu)雅的玉手告訴他，臭小子，我是你奶奶。

幽默哲理句子有哪些

【第1句】：如果哪天我路過你那兒，跌倒了你最好扶我起來。不然我趴在哪里賴著你不走了，急死你，我是認真的。 【第2句】：一個女人的床，如果太容易上的話，怕沒有那么容易下。【第3句】：當一個男人的天塌了，所謂的體面生活對他來講都失去了意義，唯有那心底流淌的思念在深夜匯聚成這滴血的音符，成就這永恒的經典。

【第4句】：一塊磚沒有什么用，一堆磚也沒有什么用，如果你心中沒有一個造房子的夢想，擁有天下所有的磚頭也是一堆廢物；但如果只有造房子的夢想，而沒有磚頭，夢想也沒法實現(xiàn)。【第5句】：世界上有一條唯一的路，除你之外無人能走，他通往何方？不要問，走便是了，當一個人不知道你的路還會把他引向何方的時候，你已經攀登的比任何時候都高了。

【第6句】：別去考驗一個人的忠誠，都是肉身凡胎，哪來的忠誠。我相信，如果背叛的籌碼足夠誘人的話，誰會想到忠誠二字。【第7句】：沒有飛翔的能力，就控制住自己的欲望！有些東西很誘人。可未必都適合你…………