今天我和外公出去鍛煉身體。

我們先打羽毛球，我打了一個(gè)低球，外公打了一個(gè)高球，我沒(méi)接住。該我發(fā)球了，我把球往上一拋，用拍子重重的打出去，外公沒(méi)接住，呵呵。該玩實(shí)心球了，第一次投了4米，第二次4.1米。最后我拿起了跳繩，一口氣跳了162個(gè)，外公也加入進(jìn)來(lái)，他雖然跳得少，但看得出他跳得很認(rèn)真，在心里我夸了外公一句：你真棒。

最后，我看了看天空，烏云越來(lái)越多，一定要下雨了，于是我和外公飛奔回家。