我們的高空挑戰(zhàn)是一個很高很難的挑戰(zhàn)，教練給我們講高空安全設(shè)備，有一條厚厚的繩子，安全帶頭盔和倆個橢圓形的扣子。講完了安全設(shè)備，我們一個一個輪班上高空去，我們的數(shù)學(xué)老師第一個上去的，給我們做個示范，老師先爬上去了，全副武裝完以后，刷的一下 就勇敢的跳下去了，給我們都嚇了一跳。接下來我們同學(xué)就一個一個的拍著隊(duì)去挑戰(zhàn)高空的設(shè)備。

輪到我了 ，同學(xué)們七手八腳的給我系上了安全設(shè)備，我們的教練邊幫我系繩子邊說：不要害怕，要勇敢地跳下去，這個是治療恐高的最好的辦法，要堅(jiān)強(qiáng)的面對 ，你是最棒的，加油。”聽了教練員的這番話我感覺非常的踏實(shí)，感覺一點(diǎn)也不害怕了。我慢慢的 怕了上去，一點(diǎn)也不敢往下看，爬了七八個三角上的時候，我的頭就很暈，我想起了教練的話，我心里就不害怕，終于爬到了終點(diǎn)。站到了圓形的盤子上，我慢慢的站了起來，連卡倫湖都沒敢看就跳了下來。 這一次的高空挑戰(zhàn)我知道了堅(jiān)強(qiáng)，只要堅(jiān)強(qiáng)的面對就沒有過不去的 。