今天早上，媽媽梳妝打扮時看到了自己的大肚子，無奈的搖了搖頭，對我說：“阮先，快幫我擬一個減肥計劃吧。”我爽快的答應了。

經(jīng)過我一上午的仔細研究以及思考，終于制出減肥計劃表了：早上媽媽做30個仰臥起做，6個俯臥撐，轉十五分鐘呼啦圈；晚上30個仰臥起做，6個俯臥撐。我把計劃表讀給媽媽聽，聽著這些高難度動作，媽媽不情愿的點了點頭。到了晚上我把媽媽“押”到床上，開始減肥。第一項仰臥起做，我為了讓媽媽更有信心，便陪著媽媽一起做，媽媽見了便更加認真的做。開始挺好的，可到了十幾個就堅持不住了。我見媽媽那么艱難，便發(fā)了菩薩心腸，沒讓媽媽做了。第二項運動：俯臥撐。由于沒有做過，剛開始媽媽就出毛病了：身子向下時，身子總是下不下去，好不容易下去，又因手臂力氣不足，一下子趴在床上，嘴里還不停的叫累，我把媽媽打了起來，讓她繼續(xù)做，可不知做了多少個，媽媽總是學不會。忽然我想到了一個好辦法：把媽媽的腰抱住，讓媽媽手的力量只集中在身上。

咦！這不試不知道，一試嚇一。還真見效，媽媽果然能把六個全做出來，我高興地手舞足蹈。訓練終于結束了，我累地滿頭大汗，媽媽則累地四腳朝天，一點力氣也沒有。哎，訓練真辛苦！