暑假天氣酷熱，大家都躲在空調房間里不敢出來，有人甚至待上一天，連房間都不愿出，哪談得上出去健身啦。可咱們這就有一隊不怕熱，不怕苦的“女子訓練團”。每天下午，她們都在老師的指導下，練習籃球，進步很快。

我們這些小男子漢，不像那些嬌弱的小姑娘，害怕紫外線曬黑了自己的皮膚，我們依舊和往常一樣，在操場上飛奔踢足球，在乒乓球臺前露一手。也記不得是哪一天了，我和好友李航、吳小小一起去打籃球。剛到球場，那邊就傳來嘻嘻哈哈的笑聲，這是我們才發現，有幾位大姐姐正在籃下訓練投球。“她們是誰呀？”我自言自語。沒想到李航答道：“她們是高二的學生，是跟我爸學習籃球的。”“怪不得，她們可真刻苦呀，我猜她們要參加什么比賽！”“可能是吧。”

初次訓練，這些大姐姐的動作甚是滑稽：那位高個子姐姐，玩起了“倒掛金鉤”，還進了呢！而另位穿藍色衣服的姐姐，將球頂著下巴投球。她們的比賽更“精彩”，什么走步、發球踩線等等，她們全占了，簡直是場“犯規籃球賽”。

經過幾天刻苦的磨練，這支“娘子軍”的球技大有不同，她們已經成為了一支訓練有素的隊伍。投球姿勢標準了，再也不會輕易犯規了，傳球更熟練了，配合更加默契。聽李航說，這是二中的女子校隊，我相信，她們的汗水一定會換來收獲！

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”名言一句，與大姐姐們共勉！