最近，我經常動鉛筆呀橡皮呀尺子呀書呀，老師都批評了，老師都沒收了幾次鉛筆盒，今天差不多很神奇哦，我差不多沒動鉛筆呀橡皮呀尺子呀書呀，今天學校公開課時，媽媽也總是提醒我不要玩東西。 手和腳是有工作的，手是用來寫字的，腳是用來鍛煉身體的，個個都有它們的作用。 如果我要改掉怎么不要動的話，我可以這樣做：手和腳放松的擺好，并要常常提醒自己不要動，還有觀察自己有沒有動，因為有時我動的時候我自己都不知道，已經差不多形成習慣了。

現在我要努力形成不動手和腳的習慣！