每一個人對于明天都有所希冀，每一個人對于未來總有個目的和計劃。
　　
　　——顯克維支
　　
　　一個下雨的午后，15歲的約翰·高達心血來潮，坐在洛杉磯家中的餐桌旁，在一張黃色便條紙上寫下8個字——"我此生要完成的事"標題下，他寫下了117個目標，之后，他已完成了108個目標。看看下面高達的目標單，這些都不是易如反掌的目標，包括了攀登世界主要山峰、探索浩瀚的水域、5分鐘跑完一英里、讀完莎士比亞全集及整套大英百科全書。
　　
　　探索：
　　
　　1．尼羅河
　　
　　2．亞馬遜河
　　
　　3．剛果河
　　
　　4．科羅拉多河
　　
　　5．中國的長江
　　
　　6．公格爾河
　　
　　7．委內瑞拉的奧利諾科
　　
　　8．尼加拉瓜的雷歐可可河
　　
　　研究以下地區的古文明
　　
　　9．剛果盆地
　　
　　10．新幾內亞
　　
　　11．巴西
　　
　　12．波尼歐
　　
　　13．蘇丹（約翰在一次沙暴中幾乎被活埋）
　　
　　14．澳洲
　　
　　15．肯亞
　　
　　16．菲律賓群島
　　
　　17．但干伊喀（現為坦桑尼亞）
　　
　　18．衣索比亞
　　
　　19．奈及利亞
　　
　　20．阿拉斯加
　　
　　攀登下列山峰：
　　
　　21．珠穆朗瑪峰
　　
　　22．阿根廷的阿剛加瓜山
　　
　　23．馬根利山
　　
　　24．秘魯的華斯卡朗山
　　
　　25．坦桑尼亞的乞力馬扎羅山
　　
　　26．土耳其的阿拉瑞特山
　　
　　27．肯亞山
　　
　　28．紐西蘭的庫克山
　　
　　29．墨西哥的波波卡特佩陀山
　　
　　30．馬特峰
　　
　　31．雷恩山
　　
　　32．富士山
　　
　　33．維蘇威火山
　　
　　34．爪哇的布拉抹山
　　
　　35．大鐵頓（GrandTetons）
　　
　　36．加州的伯第山
　　
　　37．實現醫學研究的生涯規劃（研讀醫科的預備課程，替原始部落的住民醫病）
　　
　　38．拜訪世界每一個國家（還有30個國家沒去）
　　
　　39．研究那瓦何（Navaho）及候皮（Honi）印第安人
　　
　　40．學會駕駛飛機
　　
　　41．在玫瑰花車游行中騎馬
　　
　　拍攝以下名勝風貌：
　　
　　42．巴西的伊瓜蘇瀑布
　　
　　43．羅德西亞的維多利亞瀑布（拍攝途中被一只疣豬追趕）
　　
　　44．紐西蘭的索色蘭瀑布
　　
　　45．優勝美地瀑布
　　
　　46．尼加拉瓜大瀑布
　　
　　47．重新游歷馬可·波羅及亞歷山大大帝去過的地方
　　
　　深海歷險：
　　
　　48．佛羅里達的珊瑚礁
　　
　　49．澳洲的大堡礁（拍到了一個300磅的大蚌）
　　
　　50．紅海
　　
　　51．富士島
　　
　　52．巴哈馬群島
　　
　　53．研究歐奇費諾奇沼澤及亞伯格雷茲沼澤
　　
　　拜訪下列各地：
　　
　　54．南北極
　　
　　55．中國的萬里長城
　　
　　56．巴拿馬及蘇伊士運河
　　
　　57．復活島
　　
　　58．加拉巴哥群島（TheGalapagoslslands）
　　
　　59．梵蒂岡（看到了教宗）
　　
　　60．泰姬瑪哈陵墓
　　
　　61．埃菲爾鐵塔
　　
　　62．藍嚴崛（TheBlueGrotto）
　　
　　63．倫敦塔
　　
　　64．比薩斜塔
　　
　　65．墨西哥的齊全一剎圣井
　　
　　66．攀爬澳洲的艾耳巖
　　
　　67．沿著約旦河從加利利海走到死海
　　
　　在下列湖內游泳：
　　
　　68．維多利亞湖
　　
　　69．蘇必略湖
　　
　　70．但干伊喀湖
　　
　　71．南美的的的喀喀湖
　　
　　72．尼加拉瓜湖